Satisfyer Strenghtening balls (set of 3)

Hvad gør Satisfyer Balls bækkenbundskugler specielt?

Satisfyer Strenghtening balls er et farverigt sæt med tre bækkenbundskugler i forskellig vægt - perfekt til nybegyndere i bækkenbundstræning!

 

Der er mange fordele ved at styrke bækkenbundens muskulatur, både med hensyn til sundhed, kropsstyrke og nydelse. Det reducerer risikoen for diskusprolaps og inkontinens, samtidig med at det forhøjer den seksuelle nydelse og giver mere intense orgasmer.

 

De tre bækkenbundskugler er alle 3,8 cm i diameter og vejer 62 gr, 82 gr & 98 gr. De er alle lavet af kropssikker og blød silikone med en silikone-løkke, der gør det let at fjerne dem efter brug.

 

Hvordan bruger jeg Satisfyer Strenghtening balls?

Varier din bækkenbunds træning med de forskellige vægte, som passer til dit behov, og tilpas din træning i takt med din udvikling.

 

Start med at tømme blæren, inden du indfører valgte bækkenbundskugle - ligesom du indsætter en tampon. Brug lidt vandbaseret glidecreme for at gøre det lettere. Hvis du har problemer med at få bækkenbundskuglen ind, kan du løfte det ene ben eller lægge dig ned på ryggen.

 

For at få knibekuglen til at forblive i vagina, spænd musklerne i bækkenbunden. Du skal kunne føle kuglerne skubbe ned da dette styrker muskulaturen. Efter et stykke tid vil du ikke tænke på det så meget, ligesom med en tampon.

 

Anbefalinger fra gynækologer er at træne bækkenbunden mindst 10-15 minutter om dagen, ellers er der ingen tidsbegrænsning. Spænd op i bækkenbund langsomt og roligt, hold spændingen 1-2 sekunder á 20 rep. Dernæst spænd op og hold spændingen i 15-20 sek. Behandl dine bækkenbundsøvelser på samme måde som enhver anden type styrketræning, og øg moderat med tid og vægt.

 

Hvilket glidecreme skal jeg bruge?

Vi anbefaler at bruge det vandbaserede glidecreme Mshop Care Lubricate: It sammen med disse bækkenbundskugler for at få en endnu mere behagelig oplevelse.

Satisfyer Strenghtening balls (set of 3) og graviditet

Hvis man træner sin bækkenbund gennem knibeøvelser før en eventuel graviditet, så styrkes vigtige og relevante muskelgrupper. Det kan gøre graviditet og fødsel lidt lettere ved bl.a. at gøre dette lettere for kroppen at håndtere veer og andre fødselssmerter. Hvis du har en veltrænet bækkenbund før fødslen, går helingen efter fødslen som regel også hurtigere. Brug dog ikke knibekugler med Bluetooth under graviditeten - vælg i stedet et af vores produkter uden APP-styring og Bluetooth. Du kan begynde at bruge alle typer knibekugler igen efter graviditeten.

Hvordan rengører jeg Satisfyer Strenghtening balls (set of 3)?

Du bør bruge et rengøringsmiddel, der er specielt udviklet til rengøring af kvalitetssexlegetøj, når du rengør din Bækkenbundskugler - Satisfyer Strenghtening balls (set of 3). Vi anbefaler Mshop Care Clean:IT, da det er både nemt og hurtigt at bruge!

Skyl din Bækkenbundskugler i lunkent vand, eventuelt i bruseren, og tør overskydende vand af bagefter. Spray derefter Mshop Care Clean:IT på, gnub det ind og skyl igen. Voila: dit produkt er nu klar til endnu en omgang.

Værd at vide

Bækkenbundskugler som Satisfyer Strenghtening balls (set of 3) kan hjælpe med at forebygge inkontinensproblemer. Ifølge Wikipedia oplever omkring 200.000 kvinder i Danmark inkontinensproblemer på et eller andet tidspunkt i livet. Inkontinens skyldes ofte, at bækkenbundsmusklerne ikke er stærke nok til at holde tæt – for eksempel når du hoster, hopper eller griner. Ved at træne dine muskler med Satisfyer Strenghtening balls (set of 3) kan du reducere risikoen for inkontinens, både nu og senere i livet.

Bedre sexliv

Stærkere muskler i skeden giver stærkere orgasmer, da musklerne arbejder mere intenst. Du vil også opleve, at det bliver lettere at opnå orgasme, og at du bedre kan kontrollere intensiteten under samleje – både for dig selv og din partner – ved at klemme. Derudover forbedres blodcirkulationen, hvilket kan øge både lyst og følsomhed.