Menstruationskop - det skal du vide, inden du bruger dem
Menstruationskoppen er et smart alternativ til bind og tamponer. Derfor er den lille kop på kort tid blevet utrolig populær. Rigtig mange kvinder har derfor helt droppet engangsprodukterne og sværger nu til denne løsning.
Måske går du og overvejer, om en menstruationskop også er det rigtige valg for dig. Men du er i tvivl om, hvad skiftet egentlig indebærer.
I denne artikel giver vi dig svar på nogle af de spørgsmål, som du måske sidder med omkring menstruationskopper – og kommer med gode råd til, hvordan du kommer godt i gang med at bruge dem.
Hvad er en menstruationskop?
En menstruationskop er en lille, fleksibel beholder, som du indsætter i skeden. Her samler den dit menstruationsblod, som du kan tømme ud engang imellem, når koppen er fuld.
Menstruationskopper er for det meste fremstillet af medicinsk silikone. Det betyder, at de ikke suger på samme måde som bind og tamponer. Når du tømmer din menstruationskop, kan du derfor rense den og bruge den igen – gang på gang.
Kopperne er designet til at passe ind i skeden, hvor de skaber et vakuum og på den måde sidder godt fast. Den bøjelige silikone sørger for, at koppen ikke kommer til at føles ubehagelig eller giver dig smerter.
Hvem kan bruge en menskop?
Alle kvinder kan få glæde af menstruationskopper, fordi de findes i forskellige størrelser.
Om du skal have en større eller mindre størrelse afhænger blandt andet af:
- Din alder. Teenagere og unge voksne skal typisk bruge de mindste modeller, mens kvinder over 30 kan have behov for større størrelser.
- Om du har haft født vaginalt.
- Hvor meget du bløder, når du har din menstruation.
Nogle gange er det en god idé at prøve flere størrelser af, så du kan finde det helt rigtige fit. Hos Mshop kan du derfor købe en Menstruationskop - det skal du vide, inden du bruger dem Menstruationskoppen er et smart alternativ til bind og tamponer. Derfor er den lille kop på kort tid blevet utrolig populær. Rigtig mange kvinder har derfor helt droppet engangsprodukterne og sværger nu til denne løsning. Måske går du og overvejer, om en menskop også er det rigtige valg for dig. Men du er i tvivl om, hvad skiftet egentlig indebærer. I denne artikel giver vi dig svar på nogle af de spørgsmål, som du måske sidder med omkring menstruationskopper – og kommer med gode råd til, hvordan du kommer godt i gang med at bruge dem. En menstruationskop er en lille, fleksibel beholder, som du indsætter i skeden. Her samler den dit menstruationsblod, som du kan tømme ud engang imellem, når koppen er fuld. Menstruationskopper er for det meste fremstillet af medicinsk silikone. Det betyder, at de ikke suger på samme måde som bind og tamponer. Når du tømmer din kop, kan du derfor rense den og bruge den igen – gang på gang. Kopperne er designet til at passe ind i skeden, hvor de skaber et vakuum og på den måde sidder godt fast. Den bøjelige silikone sørger for, at koppen ikke kommer til at føles ubehagelig eller giver dig smerter. Alle kvinder kan få glæde af menstruationskopper, fordi de findes i forskellige størrelser. Om du skal have en større eller mindre størrelse afhænger blandt andet af: Nogle gange er det en god idé at prøve flere størrelser af, så du kan finde det helt rigtige fit. Hos Mshop kan du derfor købe et sæt med to menstruationskopper i forskellige størrelser. Her kan du eksperimentere med de to størrelser eller skifte, hvis det bliver aktuelt. Du bør ikke have din menstruationskop siddende i mere end otte timer ad gangen, uden at gøre den ren. Der gælder altså samme råd ved menstruationskopper som ved tamponer. Hvis koppen eller tamponen sidder i for længe, kan det nemlig skabe en uhensigtsmæssig grobund for den naturlige bakterieflora i skeden, hvilket skaber giftstoffer. Det er typisk tale om stafylokokker, som i værste tilfælde kan forårsage TSS, toksisk shock syndrom. Det er dog meget sjældent, og mere eller mindre uhørt, hvis du følger instruktionerne og udskifter eller rengør din menstruationskop. Længere nede på siden har vi en guide til korrekt rengøring af menstruationskopper. Der er selvfølgelig flere forskelle på tamponer, bind og menstruationskopper end bare hvilket materiale, de er lavet af. Forskellene kan være med til at afgøre, hvad der er det rigtige produkt for dig - derfor er det vigtigt at have styr på dem. I denne video kan du få et overblik over fordele og ulemper ved alle tre metoder. Du kan også læse vores gennemgang af de vigtigste forskelle nedenunder. [a] Hygiejneprodukter sidder tæt mod din krop – og de gør det i mange timer ad gangen. Derfor skal de helst ikke indeholde stoffer, som er dårlige for din hud. Der har været meget snak om, at menstruationskopper er det sundeste valg på grund af den medicinske silikone, der blandt andet er allergivenligt. Men test af menstruationskopper, bind og tamponer viser faktisk, at de fleste hygiejneprodukter på det danske marked generelt indeholder et meget lavt niveau af skadelig kemi. Dog er det vigtigt at være opmærksom på, at nogle udgaver af bind og tamponer kan indeholde parfume. Til gengæld er menstruationskoppen den helt store vinder, når det kommer til bæredygtighed. For mens tamponer og bind er engangsprodukter, som du smider ud efter brug, kan en menstruationskop genbruges igen og igen. Derfor sætter du et betydeligt mindre klimaaftryk, hvis du vælger denne metode. De samme kvaliteter, der gør menstruationskoppen mere bæredygtig, er også med til at gøre den til det prisvenlige valg. Menstruationskopper koster en del mere end en pakke med bind eller tamponer. Det skyldes især, at de er lavet af et andet og mere holdbart materiale. Til gengæld er en menstruationskop på grund af den medicinske silikone en engangsudgift. Det betyder, at du på sigt sparer penge ved at vælge koppen til. Til sidst bør vi for en god ordens skyld nævne et helt fjerde alternativ – nemlig friblødning. For rigtig mange mennesker er friblødning noget politisk. De bruger friblødningen til at vise, at menstruation er noget naturligt, som man ikke behøver at skjule. Friblødning kan være dejligt, hvis du ikke bryder dig særlig meget om nogle af de tre andre løsninger eller gerne vil bruge færre hygiejneprodukter. Men det kan kræve en masse tøjvask og være svært at gøre i det offentlige rum. Nu er vi nået til det punkt, som kan virke skræmmende for nogle kvinder. For hvordan fungerer det lige med at få menstruationskoppen til at sidde rigtigt oppe i skeden? Hvordan undgår du, at koppen lækker? Og hvordan kan du være sikker på, at koppen er ordentlig ren? Der er ingen grund til at være nervøs. Det kan godt kræve lidt øvelse at bruge menstruationskoppen. Men du vænner dig hurtigt til den på samme måde, som du er vant til bind eller tamponer. I denne video kan du se, hvordan du folder og indsætter din menstruationskop: [b] TIP: I starten kan det være en stor hjælp at bruge en vandbaseret glidecreme, når menstruationskoppen skal op. Glidecremen gør skeden mere fugtig, og gør det nemmere at skubbe koppen op, hvis du er nervøs og spænder. Du kan finde en vandbaseret glidecreme blandt vores store udvalg af glidecremer hos Mshop. Det er altid en god idé at koge din menstruationskop i starten og slutningen af din menstruation. På den måde er du sikker på, at den er fuldstændig steril. Men udover det, så behøver rengøringen faktisk overhovedet ikke at være besværlig. Normalt er det nemlig nok at skylle din menstruationskop i vand, når du tager den ud for at sætte den op igen. Men du kan godt risikere, at koppen hen ad vejen bliver en smule misfarvet eller får pletter. Det er ikke farligt, men det ser heller ikke særlig tiltalende ud. Hvis det sker, kan du bruge rengøringsmiddel til at gøre koppen fin igen. Her skal du være opmærksom på, at du skal bruge et mildt rengøringsmiddel, som ikke opløser silikonen. Det kunne for eksempel være nogle af vores rengøringsprodukter til sexlegetøj. Når du bruger bind eller tamponer, så er du nok ikke vant til at tænke over dine hygiejneprodukter i forhold til din prævention. Du kan selvfølgelig ikke have sex, imens du bruger en tampon. Det samme gør sig gældende for menstruationskoppen. Derfor er du nødt til at tage dit hygiejneprodukt ud, hvis du vil have samleje, imens du menstruerer. Ligesom med engangsalternativerne er en menstruationskop kompatibel med de fleste præventionsformer. Du skal dog være opmærksom på, at du skal tage nogle ekstra forbehold, hvis du bruger spiral. Nogle kvinder har oplevet, at menstruationskoppen har skubbet til spiralen eller i værste tilfælde har hevet den ud. For det meste skyldes det, at man bruger koppen forkert - hvis både den og spiralen er placeret korrekt, burde problemet ikke opstå. Alligevel kan det være en god idé at snakke med din læge, før du begynder at bruge en menstruationskop samtidig med spiral. [a]Video med sundhedsfaglige kilder, hvor forskellene bliver gennemgået [b]video fra Nemhelse, et uafhængigt medie som dog linker til andre prpdukter og sider på deres hjemmeside
">sæt med to menstruationskopper i forskellige størrelser. Her kan du eksperimentere med de to størrelser eller skifte, hvis det bliver aktuelt. Du bør ikke have din menstruationskop siddende i mere end otte timer ad gangen, uden at gøre den ren. Der gælder altså samme råd ved menstruationskopper som ved tamponer. Hvis koppen eller tamponen sidder i for længe, kan det nemlig skabe en uhensigtsmæssig grobund for den naturlige bakterieflora i skeden, hvilket skaber giftstoffer. Det er typisk tale om stafylokokker, som i værste tilfælde kan forårsage TSS, toksisk shock syndrom. Det er dog meget sjældent, og mere eller mindre uhørt, hvis du følger instruktionerne og udskifter eller rengør din menstruationskop. Længere nede på siden har vi en guide til korrekt rengøring af menstruationskopper. Der er selvfølgelig flere forskelle på tamponer, bind og menstruationskopper end bare hvilket materiale, de er lavet af. Forskellene kan være med til at afgøre, hvad der er det rigtige produkt for dig - derfor er det vigtigt at have styr på dem. I denne video kan du få et overblik over fordele og ulemper ved alle tre metoder. Du kan også læse vores gennemgang af de vigtigste forskelle nedenunder. [a] Hygiejneprodukter sidder tæt mod din krop – og de gør det i mange timer ad gangen. Derfor skal de helst ikke indeholde stoffer, som er dårlige for din hud. Der har været meget snak om, at menstruationskopper er det sundeste valg på grund af den medicinske silikone, der blandt andet er allergivenligt. Men test af menstruationskopper, bind og tamponer viser faktisk, at de fleste hygiejneprodukter på det danske marked generelt indeholder et meget lavt niveau af skadelig kemi. Dog er det vigtigt at være opmærksom på, at nogle udgaver af bind og tamponer kan indeholde parfume. Til gengæld er menstruationskoppen den helt store vinder, når det kommer til bæredygtighed. For mens tamponer og bind er engangsprodukter, som du smider ud efter brug, kan en menstruationskop genbruges igen og igen. Derfor sætter du et betydeligt mindre klimaaftryk, hvis du vælger denne metode. De samme kvaliteter, der gør menstruationskoppen mere bæredygtig, er også med til at gøre den til det prisvenlige valg. Menstruationskopper koster en del mere end en pakke med bind eller tamponer. Det skyldes især, at de er lavet af et andet og mere holdbart materiale. Til gengæld er en menstruationskop på grund af den medicinske silikone en engangsudgift. Det betyder, at du på sigt sparer penge ved at vælge koppen til. Til sidst bør vi for en god ordens skyld nævne et helt fjerde alternativ – nemlig friblødning. For rigtig mange mennesker er friblødning noget politisk. De bruger friblødningen til at vise, at menstruation er noget naturligt, som man ikke behøver at skjule. Friblødning kan være dejligt, hvis du ikke bryder dig særlig meget om nogle af de tre andre løsninger eller gerne vil bruge færre hygiejneprodukter. Men det kan kræve en masse tøjvask og være svært at gøre i det offentlige rum. Nu er vi nået til det punkt, som kan virke skræmmende for nogle kvinder. For hvordan fungerer det lige med at få menstruationskoppen til at sidde rigtigt oppe i skeden? Hvordan undgår du, at koppen lækker? Og hvordan kan du være sikker på, at koppen er ordentlig ren? Der er ingen grund til at være nervøs. Det kan godt kræve lidt øvelse at bruge menstruationskoppen. Men du vænner dig hurtigt til den på samme måde, som du er vant til bind eller tamponer. I denne video kan du se, hvordan du folder og indsætter din menstruationskop: [b] TIP: I starten kan det være en stor hjælp at bruge en vandbaseret glidecreme, når menstruationskoppen skal op. Glidecremen gør skeden mere fugtig, og gør det nemmere at skubbe koppen op, hvis du er nervøs og spænder. Du kan finde en vandbaseret glidecreme blandt vores store udvalg af glidecremer hos Mshop. Det er altid en god idé at koge din menstruationskop i starten og slutningen af din menstruation. På den måde er du sikker på, at den er fuldstændig steril. Men udover det, så behøver rengøringen faktisk overhovedet ikke at være besværlig. Normalt er det nemlig nok at skylle din menstruationskop i vand, når du tager den ud for at sætte den op igen. Men du kan godt risikere, at koppen hen ad vejen bliver en smule misfarvet eller får pletter. Det er ikke farligt, men det ser heller ikke særlig tiltalende ud. Hvis det sker, kan du bruge rengøringsmiddel til at gøre koppen fin igen. Her skal du være opmærksom på, at du skal bruge et mildt rengøringsmiddel, som ikke opløser silikonen. Det kunne for eksempel være nogle af vores rengøringsprodukter til sexlegetøj. Når du bruger bind eller tamponer, så er du nok ikke vant til at tænke over dine hygiejneprodukter i forhold til din prævention. Du kan selvfølgelig ikke have sex, imens du bruger en tampon. Det samme gør sig gældende for menstruationskoppen. Derfor er du nødt til at tage dit hygiejneprodukt ud, hvis du vil have samleje, imens du menstruerer. Ligesom med engangsalternativerne er en menstruationskop kompatibel med de fleste præventionsformer. Du skal dog være opmærksom på, at du skal tage nogle ekstra forbehold, hvis du bruger spiral. Nogle kvinder har oplevet, at menstruationskoppen har skubbet til spiralen eller i værste tilfælde har hevet den ud. For det meste skyldes det, at man bruger koppen forkert - hvis både den og spiralen er placeret korrekt, burde problemet ikke opstå. Alligevel kan det være en god idé at snakke med din læge, før du begynder at bruge en menstruationskop samtidig med spiral. [a]Video med sundhedsfaglige kilder, hvor forskellene bliver gennemgået [b]video fra Nemhelse, et uafhængigt medie som dog linker til andre prpdukter og sider på deres hjemmeside
Hvad er en menstruationskop?
Hvem kan bruge en menstruationskop?
Kan der være bivirkninger, når jeg bruger menstruationskopper?
Menstruationskop, bind eller tampon?
Bæredygtighed og kemi
Forskel i pris
Det frie alternativ
Hvor langt op skal din menstruationskop?
Rengøring af menstruationskop
Menstruationskop og prævention
Særlige forholdsregler ved menstruationskopper og spiral
Kan der være bivirkninger, når jeg bruger menstruationskopper?
Menstruationskop, bind eller tampon?
Bæredygtighed og kemi
Forskel i pris
Det frie alternativ
Hvor langt op skal din menstruationskop?
Rengøring af menstruationskop
Menstruationskop og prævention
Særlige forholdsregler ved menstruationskopper og spiral
Måske kan du også lide
